香港城市很大也很拥挤，最关键的是这里的服务消费价格很高，为了节约时间，也为了日常的养生需要，许多香港市民都会在家里放置一些健身器材。虽然香港也有许多的大花园，也有体育馆可以供市民的运动之用，但是习惯的晨练的内地人到香港，就会发现在香港跑步只能上跑步机，因为拥堵的交通加大了运动的时间成本，为了省事还是在家里的跑步机上完成吧。
香港的别墅都带有游泳池，不过那是有钱的香港人的专利，而对于香港有钱人而言，尽管住着豪宅，但是其也不具备设立跑道的能力与权利，要想跑步除了跑步机就是上相应的体育场馆，而较快的生活与工作效率，让有钱人往往没有太多时间到专业场馆跑步，跑步机就是最佳的选择。
没错，香港人跑步多数都是在跑步机上的完成，只有一些靠近香港公园或体育馆的市民才有机会每天在花园或是场馆里跑一圈。但是对于在香港时间有限的内地游客而言，在香港跑跑步也是奢侈品。